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蒲公英泡水真的能对抗痛风吗?6种食物帮你食疗降尿酸

来源:医联媒体

说到痛风很多人知道是严重疾病之一,它还被称为不死的癌症,和癌症这种级别的疾病相比并论,由此体现出痛风的危害。尿酸盐结晶体不断累积,对关节带来伤害,会引发炎症,让患者的骨骼疼痛,需要想尽办法去解决,才能把疾病影响减少。

蒲公英泡水喝是否能对抗痛风?

有的人痛风出现后生活质量明显降低,感觉到很痛苦,因此会利用各种各样的方法来改善病情,其中有的人会选择用蒲公英泡水喝,觉得利用蒲公英清热降火,利尿的作用可以帮助改善疾病。

蒲公英虽好,但不适合泡水后大量饮用,经常饮用,它的性质寒凉,喝太多会损伤脾胃。当然,适量饮用可以辅助清热降火,还有利尿作用,可以让身体排泄出更多的尿液,在排泄尿液的过程中带走积累的尿酸盐,从而病情减轻些。

吃哪些食物可以促进尿酸排泄?

1、冬瓜

为了让尿酸高这种情况改善,应该饮食调节好,建议有痛风困扰的人适当吃冬瓜。冬瓜用来煲汤很适合,不仅可以让汤水清甜,还能补充足够的水分。作为水分含量丰富的蔬菜,摄入后可以达到良好的利尿作用,而尿液排泄量多,积累的代谢废物,多余尿酸盐等一并带走,可以避免过多的尿酸盐结晶体累积。

2、芹菜

改善痛风可以多吃芹菜,芹菜含有的嘌呤物质很少,不会产生更多的尿酸,它的纤维素含量丰富,可以促进肠道蠕动,加速粪便排泄。另外,芹菜本身有调节血压,消肿利尿的作用,在痛风出现后要尽快排泄出积累的尿酸盐,芹菜可以提供帮助。

3、苦瓜

对苦瓜喜爱的人爱不释手,而有的人对这种有苦味的蔬菜很反感。实际上,适当吃苦瓜对人体健康有利,它性质偏寒凉,有清热降火的作用,还可以辅助降低尿酸水平。在吃苦瓜后可以提供丰富的微量元素,矿物质以及维生素。

4、西红柿

改善痛风病情建议多吃西红柿,西红柿作为健康蔬菜的代表,其含有的抗氧化物质很丰富,可以获取维生素,番茄红素,从而减少自由基产生。另外,西红柿获取后也能促进尿酸排泄,属于嘌呤物质含量少的蔬菜。

5、黄瓜

起到降尿酸作用的黄瓜也适合痛风患者多摄入,因为痛风出现的根源是尿酸指标过高,尿酸盐结晶体累积又无法顺利排泄掉,从而对关节,骨骼造成损伤。而黄瓜的水分含量丰富,本身清淡又富含维生素,除了增强自身抵抗力,还能利尿作用发挥后促进尿酸排泄,只有源源不断排泄掉,指标保持稳定,痛风才能远离。

6、猕猴桃

猕猴桃作为维生素的重要来源,要保持机体健康可以多吃。猕猴桃里面的维生素C提供可以促进酸性物质的排泄,还能增强自身抵抗力。它含有的膳食纤维也很丰富,可以加速有害物质的代谢。

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