保持血压稳定需注意许多问题，良好生活习惯养成，指标保持正常，疾病才能远离。有不少人被高血压盯上，血管承受较大压力，后续会加速血管病变，甚至带来并发症，因此要掌握高血压正确的预防和应对方法。还有的人血压波动幅度大，有时候早上偏高，有时候夜间偏高，到底哪一个才正常呢？
没有高血压困扰的人指标会在正常范围内波动，而波动的幅度不大是正常的情况。但有的人早上血压高，出现明显的特点，清晨，傍晚时分血压上升，到了夜间血压降低，而这种情况多出现在高血压患者身上，有这种表现意味着血压控制不好，有较大风险出现心梗，应该通过有效的途径让指标稳定，有高血压也要积极配合治疗。
另外，有的人和这种情况刚好相反，而是夜间血压异常偏高，而血管状况越来越差，逐渐粥样硬化，夜间血压高的风险增加，原因是血管逐渐逐样硬化阻碍了动脉血管扩张，失去了弹性，血压就无法正常降低。
如何根据规律使用降压药？
那些有高血压困扰的人了解正确用药方法是前提，才能在安全使用降压药之后让病情稳定控制。
而血压波动有规律，可以根据这个规律去服用降压药。若符合清晨，傍晚时分血压高这种特点，可以在上午七点，下午四点左右服用药物，这样可以利用药物发挥作用应对后续血压波动这种情况。
而并非这种表现，而是夜间血压高，出现心血管疾病的风险增加，可以选择在睡前服用药物，可以积极控制好血压，从而避免心脑血管受损伤。
控制血压要注意什么？
有高血压困扰的人可通过多种良好习惯养成让指标更稳定，其中调整饮食有必要。许多类型的食物过多获取会影响病情，包括高脂肪食物、油炸食品、高糖食物、腌制类食物等，里面的部分成分会给血压控制增加难度。要确保人体需要的营养获取充足，但那些热量高，不利于血压控制的食物远离为好。当然，拒绝酒精，不要喝酒也是改善高血压的方式之一。
除此之外，建议患者良好心态保持，稳定控制情绪，以免内分泌改变的同时影响血压。如有条件，可以适当去运动，通过这种方式来辅助扩张血管，改善循环，减轻血管受到的压力，疾病才能更快改善。
综上可知，血压无论是早上还是晚上偏高都有一定的影响，需要了解具体的原因，积极让每个时间段血压都保持在正常范围内，才能促进健康，远离疾病。
-
-
吃完降压药多久量血压
张睿智 主治医师
-
-
高血压怎么选择降压药
田芸 主治医师
-
-
妊娠高血压首选降压药
马颖 副主任医师
-
-
血压时高时低要吃降压药吗
曾锐祥 主治医师
-
-
血压多高需要吃降压药
黄兆琦 副主任医师
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：对各种心血管内科...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：胸痛，心电图解读...
-
-
广东省中医院珠海医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗冠...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：常见心血管疾病的...
-
-
吃了降压药血压150
吃了降压药如果血压舒缩压仍然达到150毫米汞柱，表明患者的血压并没有得到很好的控制，没有达到降压目标。一般对于大多数人来说要把血压控制在140/90毫米汞柱以下才算达标，老年患者降压目标为150/90... 详细»
-
-
血压多少要吃降压药
判断高血压是当患者的收缩压，高压超过140mmHg，或者舒张压，低压超过90mmHg。当患上高血压则需要在医生的指导下通过口服降压药来进行治疗。患者需要在三个不同的天数里，选择三个不同的时间段进行测量... 详细»
-
-
吃过降压药多久测血压
一般患者在服用降压药物之后，30分钟到60分钟后可以测量血压。因为大多数的降压药物在服用之后这个时间会起到效果。但是有些药物相对而言起效比较慢，也是可以在两小时后进行测量的。如果患者血压已经是相对稳定... 详细»
-
-
血压190吃什么降压药
如果检测高压190毫米汞柱，可以在医生指导下检查内分泌功能、肾动脉肾脏彩超、心电图、血常规等项目明确血压升高的原因，应用药物把血压控制在理想范围之内。如果是单纯性收缩压增高，可以选择钙离子通道阻滞剂类... 详细»
-
-
血压180吃什么降压药
血压舒张压180的这种情况已经属于高血压三级了，很容易引起心脑血管疾病，是一种比较危险的状态，需要及时的缓解和治疗。一般可以在医院检查后遵医嘱口服降压药物来治疗，在药物选择上要尽量适应患者的身体及症状... 详细»
公众号
头条号
百家号