脑梗作为严重的疾病之一，和大脑部位的血管逐渐堵塞，狭窄有关，正常的血液循环无法保持，大脑缺血，缺氧后相关的症状明显。有的人语言能力下降、走路摇摇晃晃、头晕头痛、恶心呕吐，都是因为严重的脑梗入侵，因此要了解疾病的出现和哪些因素有关，做好预防措施。只有好好保养，疾病困扰才能远离。
1、有疾病没有积极治疗
脑梗发作是很危险的情况，有的人治疗不及时，会威胁生命健康。而之所以脑梗来袭，不排除和某些慢性疾病发展没有认真应对有关。出现健康问题需根据医生指导正确用药治疗，高度配合才能药到病除，尽可能让疾病带来的影响减轻。
但有的人高血脂症、糖尿病、高血压等出现后置之不理，指标波动，大脑部位的血管容易受到损伤，疾病加重会带来并发症，甚至出现脑梗。
2、错误饮食
脑梗发作有可能是饮食不正确引起，日常生活中饮食规律可以确保各类营养物质获取，当然，还应该选对食物，这个前提条件满足，可以保护消化系统的同时获取丰富营养。
但有的人暴饮暴食，高热量饮食，会逐渐肥胖，而过度肥胖又是许多疾病的导火线，容易出现血液粘稠，血栓脱落等情况，而大脑血管一旦堵塞了，脑梗会找上门来。因此，需要调整个人饮食来保持机体健康。
3、吸烟酗酒
如果长期有大量吸烟，酗酒等行为，没有意识到不良习惯带来的影响多么严重，放纵自己烟酒不离身，多种有害物质获取，器官功能下降，免疫能力受损，这些不良后果很难逃避掉。
本身吸烟会获取焦油，尼古丁加速血管粥样硬化，增加血液粘稠度。而大量喝酒又会影响血压，久而久之多个部位的血管功能降低，需要远离烟酒来预防疾病。
避免脑梗复发，睡前要注意什么？
睡觉之前如果可以保持良好的习惯，对脑梗预防有帮助，特别是坚决做到烟酒不沾。有的人睡觉前还吸烟，喝酒，多种有害物质摄入后会伤害血管，增加血液粘稠度。
另外，有的人习惯性晚睡，有饥饿感时又会吃宵夜，额外获取这部分能量，若没有利用完，容易营养过剩而发胖，增加消化压力，这些都是脑梗的导火线，应该避免吃宵夜，坚持正确的生活方式来保养好身体。
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