有不正确生活习惯尽早改掉，因为越来越多的人身体被拖累，都是生活细节没有注意，沾染错误习惯后影响器官功能、积累有害物质、降低抵抗力，疾病会找上门来，而受到疾病影响会反反复复有不良症状，有的疾病严重还会缩短寿命，因此不可大意。那些有喝茶、吸烟、喝酒行为的人，要了解哪一个对身体伤害大，及时远离。
1、抽烟
有很多人都存在爱吸烟的坏习惯，而本身烟草含有致癌物质，吸烟时间很长，频率很高，各种有害物质获取会给身体带来伤害。有的人之所以血管逐渐粥样硬化、免疫能力下降、肺部受损而发生病变，都是因为吸烟，就连发病率及死亡率较高的肺癌也和烟草不离身离不开关系。
为了保持机体健康，同时对抗衰老，养护好血管，有该不良行为要尽早改掉，就连二手烟的环境也要远离，否则会让疾病出现。
2、喝酒
爱喝酒的人身体容易受到伤害，因为喝酒会获取酒精而让肝脏代谢压力增大，那些喝完酒脸红的人说明不能饮酒，身体缺乏分解酒精的酶，如果还经常酗酒，肝脏细胞变性，坏死，最后会引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，严重时还会出现肝癌。
另外，有的人血压不稳定、胃黏膜受到刺激、心脏功能降低，都和爱喝酒有关，会成为许多疾病的催化剂。有不少人还空腹饮酒，大量喝高浓度的白酒，有死亡的风险。为了健康着想，这种不良习惯需要纠正。
3、喝茶
我国多个地方的人都有爱喝茶的习惯，觉得喝茶能养生，不同茶的品种口感有差异，最为常见的有红茶、黑茶、白茶、绿茶，里面含有人体需要的儿茶素，茶多酚以及其他营养成分，适量喝茶对健康有帮助，可以达到解油腻、开胃、促进消化的作用，还可以增强抵抗力、延缓衰老、同时降低心脑血管疾病的患病率。
但是，要建立在正确喝茶的前提上，有的人经常空腹大量喝茶，可能会影响胃部功能，还有的人喜欢喝浓茶，也有健康隐患。
通过对这三种习惯的影响进行分析，可以发现正确喝茶不会对人体带来明显的伤害，但吸烟，喝酒都是伤害身体的不良习惯，容易引发疾病，而究竟哪一种伤害最大并没有严格的界限。但为了健康着想，需要积极做到烟酒不沾，当然，想要喝茶来获取好处，应该控制好量，少喝浓茶，同时不要喝滚烫的热茶。
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