生活中有吸烟习惯的人越来越多，年轻时沾染错误习惯，烟草中有害物质摄入影响肺部功能，降低抵抗力。但是，吸烟一段时间上瘾了，想要戒烟难度很大，有的人尝试过，没有吸烟的情况下身体难受，容易失眠、胃口下降、浑身不舒服，这种情况多是出现戒断综合征，可见，吸烟带来的影响明显。
一辈子都吸烟，会有多大的几率死于肺癌呢？
肺癌作为发病率以及死亡率都较高的疾病，和吸烟有密切联系，除了环境污染严重伤害肺部、长时间接触电离辐射、肺部原有疾病发展不受控制会让肺癌出现，吸烟也是肿瘤诱发因素之一。
一辈子都吸烟，说明吸烟时间很长，获取的有害物质多，肺部会不断受到损伤，有很大的可能会诱发肺癌，其中吸烟的人肺癌的患病率比普通人群要高出几十倍，一直吸烟的人在75岁前死于肺癌的几率达到了16%，这个可怕的数据得到了证实。为了健康着想，需要远离烟草。
如何戒烟成功率高？
1、转移注意力
说到吸烟危害多么严重，能否约束自己改掉坏习惯取决于方法是否恰当。有的人确实想要戒烟，但困难重重，总是失败，很可能是没转移注意力。很多人总是把注意力集中在吸烟这件事情上，空闲时就忍不住抽烟。
如果可以培养兴趣，想吸烟时把重心转移到其他事情上，关注点不一样，注意力没有集中在吸烟上，身体的不适感会减轻。最好培养兴趣，多出去户外活动，想要吸烟时抹杀这个念头，成功率才可以提高。
2、逐渐减少吸烟的量
想要真正戒烟成功，应该循序渐进，逐渐去减少吸烟的量。很多人原本一天吸烟几根，随着身体对烟草越来越上瘾，可能数量越来越多，达到十几根，而吸烟的量越多，肺部积累的有害物质也越来越多，除了增加肺部严重疾病的患病率，还会影响免疫能力发挥，甚至加速血管粥样硬化，后续许多健康问题接踵而来。
而真正能戒烟成功的人会掌握方法，其中循序渐进，逐渐减少吸烟量是让身体适应这个过程的方式，直到最后不吸烟。如果想要戒烟就突然间一根烟不抽，身体很难适应这个过程，会出现戒断综合征而感觉到难受。
综上所述，90%的肺癌都与吸烟有关，这是有相关数据可以证明的，烟草的成分复杂，3000多种以上的成分大多对肺部有害，最具有代表的是焦油，尼古丁，会逐渐损伤肺部正常细胞，重要组织。为了健康着想，尽早戒烟为好。
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