在日常生活中，很多人都可能会出现耳鸣症状，总认为不是大事。殊不知，有些耳鸣可能会出现听力下降的症状，长期的耳鸣还会导致患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕等不好的情绪，从而造成不好的影响。那么，为什么会产生耳鸣的现象呢？耳鸣的时候能做些什么呢？又该如何预防耳鸣的发生呢？
一、为什么会产生耳鸣？
耳鸣本质上来说是听觉功能的紊乱现象，产生耳鸣原因如下：
1、没有明确的原因，只是偶尔会发生的，由于受凉或者一些原因导致的短暂性的。
2、有可能是由于外耳疾病，外耳耵聍产生的，也有可能是中耳疾病，如中耳炎或者其他，还有可能是因为内耳疾病，比如听神经痛还有咽鼓管病变产生的。
3、可能是由于进入了封闭的环境，导致体内和体外气压不同从而导致的耳鸣。
二、耳鸣的时候需要做些什么？
可以尝试点按耳穴法，用自己的木质或者中指点按耳前的三穴等穴位30秒，直至有酸胀感为止。其次，还可以尝试梳头揉耳法，用自己的十个指头从前向后梳头，然后分别揉自己的左右耳至面颊，反复揉搓几十次就可以缓解耳鸣现象了。
三、如何预防耳鸣的发生？
1、注意饮食
由于外耳疾病或者中耳疾病而引起的耳鸣，大多都是炎症性耳鸣。这个时候就需要大家在饮食方面多加注意了，少吃发性食物，比如花生、虾蟹一类，以免造成耳鸣复发的可能性。
2、远离噪声
由于现代科技的迅速发展，在现在这个工业化的社会环境中，到处都充斥着噪声。如果长期处在噪声的环境下，就会到这内耳神经收到伤害，从而引发耳鸣。
3、避免高强度工作
耳鸣病人中大多数为工程师、计算机设计师等过度用脑、缺乏休息的人群，常常是由于过量的工作及压力而导致耳鸣的出现。
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