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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
畸形疾病中包括了腿型的畸形。O型腿就是腿型畸形中的一种。O型腿的人大多有想要矫正的想法。矫正腿型，使腿部曲线正常，可以使机体免受一些伤害。在矫正前，需要了解自己腿型的情况。以下是判断O型腿的严重程度发方法：1、对于大多数O型腿的人来说，可以通过双膝盖之间的距离大小来判断“O型腿”的严重程度。这种方法不涉及形体的相关知识，所以适合大多数人。轻度O型腿的双膝间的间距在3厘米以下。中度O型腿是双膝间距3—5厘米。但是如果在5厘米以上距离，那么就是严重的O型腿了。这种判断方法的缺点是结论不是很准确、也不科学。在长期的矫正研究和实践中，发现通过这种方法得出的有些结论不符合。2、普遍的O型腿都伴随着大腿的不同程度的内旋。大腿不同程度的内旋，指的就是股骨的内旋。股骨的内旋是直接导致小腿的弯曲或者说是胫骨的旋转的原因。所以，判断“O型腿”的严重程度，大腿骨的旋转度是需要考虑的内容之一。或者在做判断时参考一下股骨的旋转度。
3、观察大腿骨，也就是股骨的旋转度也是判断严重程度的方法之一。方法很简单：在自然站立时候，观察膝盖的朝向。正常人的腿，在自然站立时候，膝盖的方向应该是朝前或者稍朝外的，双膝盖是可以并拢的。但是如果双膝盖距离是3厘米—5厘米，并且膝盖向内或者向外旋转一定角度的，则是严重的了。以下是O型腿的危害：1、对于O型腿的人，身体重量大部分都集中在膝关节内侧。所以在行走时，不容易保持平衡，容易左右摇摆。这类人的步态都是不太美观。2、O型腿会破坏膝关节正常力的分布，增大关节一侧所受的生物应力，导致都是腿外侧肌肉在用力，而对侧相对减少。长久下来，很可能会引起膝关节。在行走时，这类人除了会感觉到疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。3、O型腿对腿型美观的影响很大，会使O型腿的人失去自信。4、O型腿的人，看起来身高并没有实际高，明显降低身高。总结一下，O型腿的人应该认识到自己腿型的情况。了解自己腿型的严重程度，以上有三个方法可以参考。了解这种腿型给自己带来的不良影响，尽早矫正。
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