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50岁后,请保护好4个疾病高发部位,健康长寿向你靠近

大多数人在50岁后会有明显衰老变化,很多器官也开始功能降低,如果没有积极保养,坚持正确的生活方式,会让疾病入侵后缩短寿命。当然,那些容易患病的部位积极保护好,自然健康无忧。有的人吸烟酗酒、胡乱饮食、作息不规律,最后会拖累身体。那么,哪些容易患病的部位要重点保护呢?

1、肝脏

身体五脏六腹都保持功能正常,才能维持机体健康状态,而疾病高发的部位是肝脏,肝脏作为重要器官,参与身体的代谢,消化,只有功能正常,健康状态才可以保持。而有的人从年轻时就大量酗酒、饮食也没有节制、加上熬夜、情绪波动等不良行为带来伤害,肝脏会不堪重负,需要尽早纠正错误的习惯,积极保养好肝脏。只有肝脏细胞不受到损伤,功能才可以正常发挥。

2、胃部

较容易病变的部位是胃部,胃部作为消化系统的一部分,功能正常的情况下消化顺利,营养物质可以被人体吸收和利用。但有的人饮食没有节制,忽略卫生的重要性,加上被幽门螺旋杆菌感染,都可能会引发胃部病变。

无论是局部的炎症还是溃疡出现都会带来影响,如果总是胃口下降、消化不良、胃痛,都说明胃部受损了,此时要通过对症治疗让其功能提高。当然,饮食也要掌握技巧,远离刺激性大的食物,还要饮食规律,清淡,才能胃部功能增强。

3、肺部

要保护好的部位有许多,例如肺部,特别是那些缺乏锻炼,平时又爱吸烟的人,肺部疾病很难避免。肺部作为呼吸重要器官,功能正常时获取氧气,呼出二氧化碳过程顺利,而有的人对烟草依赖,里面多种有害物质获取,最后会增加肺癌的患病率。

而平时没有多锻炼增加肺活量,稍微一运动可能会气喘吁吁,劳累明显。可见,该重要器官也要保护好,摒弃那些错误的习惯让其功能增强。

4、心脏

很多人被严重的心脏疾病盯上,最后寿命缩短,而心脏要保养得好,许多错误的生活习惯得纠正,让心脏周围的血管保持畅通有必要。有的人严重心梗入侵,或者有冠心病发展,都是因为周围血管病变,而多个指标不稳定源于错误的生活方式。

如果可以让血脂、血压、血糖等稳定,心脏疾病患病率会降低许多。当然,平时应该远离烟酒、加强锻炼、作息恰当,心脏才可以功能增强。

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