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史占军 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
岁月不饶人，人一上年纪，身体各项机能容易随之退化，其中关节骨骼性能退化尤为突出。刘奶奶今年刚满七十，骨骼关节疾病也是碰上不少，最折磨人的当属膝盖疼痛。每每膝盖发痛，对上楼梯、步行等日常活动影响不小，这可让刘奶奶烦恼不已。那么对于膝盖疼痛，有什么方法可以改善吗？
膝盖痛上楼走路难，按摩膝关节可以改善吗？
按摩属于物理疗法的一种，也属于中医治疗范畴中的一类，其主要通过对特定穴位以及周围肌肉进行多种手法治疗，从而达到调节气血、舒筋活络、活血化淤、缓解疼痛等多种功效。因此对于“按摩能否缓解膝盖疼痛”的问题，答案是可以，但不绝对。
膝关节疼痛的诱发因素有很多，像多见的老年性膝关节疼痛多是由于年龄引发的退行性病变，或者外伤、肥胖等等，不同的因素诱发的膝关节疾病不同，且由于个体差异，不同的病患病症程度也会有所不同。程度较轻的病症通过一定的按摩治疗能得到显著的缓解效果，但病症较重的病患则可能对按摩不“感冒”，迟迟不见效，还可能加剧病症。
但总的来说，按摩对于缓解关节疼痛还是有一定效果的。在病情允许的条件下，病患可以适当多对几个关键穴位进行按压，对膝盖疼痛的缓解有一定的效果。内膝眼、委中穴、犊鼻穴、血海穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴这几个穴位的按摩能舒经活血，有利于缓解膝关节出的关节疼痛。
但按摩效果主要因人而异，并非人人均能获得自己期望的效果。对于病症较重的病患，最好以按摩为辅，以医生治疗为主，这样更有益于膝关节健康的恢复。
在按摩上，还有一点是需要病患多加留心的。如果膝关节处有炎症反应，在急性炎症期，常有疼痛、红肿症状伴随，此时不宜对膝盖进行按摩，按摩后反而会加剧炎症渗出，进而导致疼痛、肿胀加剧。按摩需等到急性炎症消退后才能进行。所以在按摩缓解膝盖疼痛的问题上，病患们切勿盲目追捧，按摩并非“万能药”，不是人人适用。病患需要根据自身情况作进一步定夺，选择合适的按摩时期进行治疗，以保证可观疗效。
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