在日常生活中，有些人认为掉头发就代表着肾虚。其实，这个说法不是完全正确的。虽然在一定的情况下，头发和肾虚有一些联系，但两者并不能相等。因为导致掉头发的原因有很多，包括肾虚、血虚、肝脏受损等。除此之外，如果是精神上的问题，也会引发脱发现象。
对此，掉头发虽然和肾虚有一定的联系，但却不是绝对。如果乱吃补肾的药物，反而会对身体造成一定的危害。因为尽管是肾虚，也要分为阳虚和阴虚。这两类无论是在发病症状上还是发病缘由都是不一样，如果是因为阳虚而吃了补阴虚的药物，那就是雪上加霜了。相反的，如果是阴虚而吃了阳虚的药，那就是赤裸裸的火上浇油。对此，一定要注意不要乱吃药物，因为适得其反，不光治不了病，反而对身体造成一定的危害。比如，一旦补肾不恰当，就很有可能引发阳痿。
对此，如何去判断掉头发是由肾虚引发的吗？其实很简单，如果是肾虚引发的脱发，患者不仅会出现脱发症状，同时伴随腰酸腿软、脚痛、听力下降，而且，比起以前更为怕冷。当出现以上症状时，那就可以证明脱发是由肾虚而导致的。在这个时候，可以选择吃一些黑芝麻或者是其他补肾的食物，这样不仅可以补肾，也可以生发。
另外，在医学上，脱发也有一个标准。对于成人来说，每天脱发在一百以内是一种正常现象。如果发现自身在短时间内脱头发的数量急剧增多，或者是头发成块掉。那就要及时去医院进行检查，不要延误病情。除此之外，就算是想要补肾，首先也应该弄清楚哪里需要补，再想着如何去补。
现如今，随着经济的发展，人们的生活水平越来越高。同时，人们的运动量也越来越少，一般都是出门坐车，上班坐办公桌。长期以往，就容易导致肾虚。而对于年老的人而言，肾虚可以说是自然规律的一个部分，是不可违背的。而对于中年人而言，这是一种身体衰败的迹象，是需要日常生活慢慢滋补的。
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