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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
现代人胆固醇高大部分是因为营养摄取过剩,久坐不动,缺乏锻炼,生活作息不规律有关。
可以适当的喝一些绿茶,决明子茶,菊花茶等它对调节胆固醇增高有一定的疗效。如果胆固醇增高症状较为严重,也可以在医生的指导下口服降血脂的药物,进行治疗。
日常生活中要注意多吃新鲜的水果蔬菜,避免进食高胆固醇的食物和油腻性较大的食物,例如动物内脏,肥肉,猪油牛奶,禽蛋类食物。
戒烟戒酒,规律作息,适当的增加体育锻炼,这对降低胆固醇都有帮助。
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胆固醇高喝什么牛奶好
胆固醇水平升高,如果喝牛奶,最好选择低脂或者脱脂的牛奶,尽量不要喝全脂的牛奶,牛奶可以为人体提供蛋白质,是一种优质的蛋白食物,但是也含有一定量的脂肪,所以可以喝,但是需要限量。胆固醇升高需要限制高胆固... 详细»
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冠心病胆固醇高喝什么奶
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胆固醇高可以喝红酒吗
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