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糖尿病能吃什么水果和蔬菜和肉

来源:医联媒体

糖尿病患者饮食是最先需要注意的水果,尽量选择升糖指数比较低的,比如猕猴桃,柚子,草莓等等,蔬菜可选择的种类比较多。绝大部分蔬菜淀粉含量比较低,膳食纤维含量比较高,都比较适合糖尿病人摄入。肉食,尽量选择瘦肉,鱼肉,虾,海参等蛋白质含量比较高,但是脂肪含量较低的肉食。糖尿病患者饮食需要控制每天进食的总热量,减少各种高热量高脂肪饮食的摄入。

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