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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
仰卧起坐，只要能够长期坚持，确实能够减啤酒肚。但是光做仰卧起坐还远远不够，必须配合饮食控制，一定要限制高热量，高脂肪饮食的食物，特别是油腻煎炸的食物，肥肉，火腿肠，五花肉，各种糕点，速食食品等等。一定不要喝酒，特别是啤酒，一定要戒烟。锻炼身体除了仰卧起坐以外，还需要多增加户外有氧运动，不要长期静坐。饮食控制和运动锻炼是减肥，减轻啤酒肚的关键，必要的时候还可以使用减重的药物。
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腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
刘晓明 主治医师
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仰卧起坐会让脊椎受伤吗
程志安 主任医师
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仰卧起坐锻炼什么部位
李劼若 主任医师
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脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗
黄阳亮 副主任医师
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腰椎间盘突出可以做仰卧起坐...
黄勇兄 主治医师
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泰达国际心血管病医院 内分泌科
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本溪市中医院 内分泌病科
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马鞍山市中心医院 内分泌科
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中国中医科学院眼科医院 目系眼病科（眼底病内科、青光眼）
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仰卧起坐能长高吗
仰卧起坐在运动的过程中是不断的坐起和躺下，这样对于背部的肌肉和骨骼有一定的拉升作用，还有助于骨骼的生长，所以仰卧起坐对于帮助长高是有一定的作用。在做仰卧起坐的时候，应该要根据自身的状况安排运动量，以免... 详细»
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仰卧起坐能长高吗
一般做仰卧起坐不会影响长高，这种说法根本没有任何科学依据。仰卧起坐是一种无氧运动，如果经常做的话，对于腹肌的增加有一定的好处，所以可以坚持，另外仰卧起坐如果说操作不当对颈椎会有一定的损伤，所以在做仰卧... 详细»
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仰卧起坐腰疼正常吗
患者在做仰卧起坐后腰疼是正常情况，这表明患者的腰椎部位肌肉发生了损伤或深部筋膜组织有损害。患者需要立即停止做这项锻炼，先卧床休息，在腰椎部位可以贴一些膏药，或者做热敷处理。在没有完全康复前，尽量不要做... 详细»
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腰肌劳损能做仰卧起坐吗
腰肌劳损是日常生活中的常见病。腰肌劳损通常是由于人体长期从事繁重的体力劳动，腰部过度劳累，使腰部肌肉长期处于紧绷状态，久而久之就会造成腰肌劳损，进而引发腰肌劳损疾病。一般会引起腰部疼痛肿胀，疲劳时加重... 详细»
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每天做一百个仰卧起坐能减肥吗
仰卧起坐是一种强身健体的方法，仰卧时需要将两腿并拢、而双手上举并紧贴后脑，利用腹肌的力量，迅速成坐姿，上体继续前屈，然后松开双手前伸接触到脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。如果能坚持每晚做10... 详细»
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