脾胃虚弱肾虚的人平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，尤其是脾胃虚弱的人，在饮食方面要更加的注重，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食，可以少食多餐，而且要细嚼慢咽，这样对于脾胃的消化吸收，减轻很大的负担。
可以吃一些容易消化吸收的食物以及补肾的食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、土豆、山药、紫菜、牛肉、羊肉等，要根据自身的身体情况调整食用，平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要长期的熬夜，精神压力不要过大，适当的增加一些锻炼。
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小儿脾胃虚弱
一般说来，小儿脾胃虚弱的调理方法主要有以下几种。首先，艾灸对儿童脾胃虚弱可以起到缓解作用，可艾灸儿童足三里穴和神阙穴。足三里穴位于儿童膝盖以下3寸处，而神阙穴位于脐眼中心。用艾灸灸神阙穴、足三里穴对儿... 详细»
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如何调理脾胃虚弱
脾胃虚弱可能和饮食、情绪、环境等因素有关，应根据引起原因针对调理。1、饮食：如果平时不忌口，喜欢吃过甜、过咸、油腻或生冷食物，增加脾胃负担，使其功能停滞。小米、大枣、鸡汤等食物不仅易消化，而且有补气血... 详细»
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脾胃虚弱怎么调理
脾胃虚弱也是生活中的一种常见病，能够导致气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白等症状。当然具体情况具体分析，还是应该在医生的诊断下确定病症。那么脾胃虚弱的情况下，做什么能起到调理脾胃... 详细»
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