失眠导致肾虚者。有一部分伴有心火亢盛的症状，会出现心神不宁，舌红少苔，咽干的表现。也有的会有怕冷，乏力，心慌等血虚表现。患者在平时一定要注意多休息。白天限制好自己的睡眠时间，保持作息时间有良好规律。不要经常的做一些比较劳累的工作。在平时一定要减少自己的性生活次数，不能够让自己总处于一个性亢奋的状态。
在生活中可以多吃一些养心补肾类的食物。比如黑豆，莲子，牡蛎，百合。还可以多吃高蛋白类食物，比如干贝，虾，鱼等都可以帮助治疗肾虚的症状，改善失眠。
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