人在睡眠时不会姿势一成不变，所以睡眠时主要以舒适为主，建议最好是平躺的姿势，睡觉的时候手不要举过头顶。
1.安排合理的睡眠时间，充足的睡眠是最好的消除眼部疲劳的方法，不要过度的注意睡眠姿势，侧睡或者是俯卧是最容易出现鱼尾纹和眼肿的现象，所以说平躺是比较正确的姿势。
2.睡觉之前尽量不要过多喝水，容易导致频繁起夜从而造成眼睛浮肿，茶和咖啡让体内水分迅速排出，眼睛也容易出现干涩的现象。
-
-
甲亢为什么不容易怀孕
王浩斌 副主任医师
-
-
为什么湿热体质不容易减肥
陈秀敏 副主任医师
-
-
胃癌早期为什么不容易被发现
卜君 副主任医师
-
-
早期乳腺癌为什么不容易发现
吴剑 主任医师
-
-
什么人唐筛不容易通过
程杨 副主任医师
-
-
北京市护国寺中医医院 眼科
擅长：治疗眼前节各类疾...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼科常见疾病诊断...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：对各种眼科常见病...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：白内障、视光及采...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：中西医结合治疗葡...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：视网膜脱离、糖尿...
-
-
菏泽市第三人民医院 眼科
擅长：能熟练掌握眼科常...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼表疾病、青光眼...
-
-
不容易出汗是什么体质
不容易出汗是指人体在正常情况下出汗量明显较少或者根本不出汗。这种体质在医学上被称为“破汗体质”。破汗体质一般可以分为两种情况，一种是先天性破汗体质，即人体在出生时就表现出较少出汗或不易出汗的特点；另一... 详细»
-
-
甲亢为什么不容易怀孕
甲亢患者不容易怀孕，主要是因为患甲亢可能会侵犯女性的生殖功能，如可能引起月经过少、经期延长甚至闭经的情况，造成甲亢患者不容易怀孕的症状。但是，这也并不意味着甲亢患者就一定不能怀孕，患者在备孕期时，最好... 详细»
-
-
正确的睡姿
对于正常人而言，最佳的睡姿是右侧卧位。因为在右侧卧位的时候不会导致心脏受压、不容易出现胸闷、气悸等症状。此外，如果患者是比较肥胖的人，容易出现咽喉部肌肉力量的减弱，而导致舌后坠。如果是仰卧位容易导致呼... 详细»
-
-
喝酒前吃什么不容易吐
经常喝酒尤其是醉酒对身体的伤害很大，很容易引起肝脏疾病和心脑血管疾病，必须要喝酒的话可以适量饮用，那么也有很多食物在酒前吃下去会防止人喝醉和醉酒后呕吐。但是从身体健康的角度出发，不建议经常饮酒和醉酒。 详细»
公众号
头条号
百家号