乏力是指运动过之后或者是一些身体疾病而导致的身体疲惫，浑身无力，肌肉痉挛。有时候睡眠不足，也会引起身体乏，无力的话是指没有力气，没有力量的意思。
建议如果身体比较疲惫的话，可以查找一下原因，如果是劳累过度的话，平时注意劳逸结合，适当的休息，也可以多呼吸新鲜空气或者是听下音乐，放松心情，平时也要合理的安排作息时间，尽量少熬夜，如果是因为疾病而引起的身体乏力，就要检查是因为什么引起的，然后根据病情去治疗。
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