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疲劳会导致肥胖吗

来源:医联媒体

如果长时间的疲劳得不到良好的休息,也很容易导致出现有肥胖的情况,发生这种肥胖称为疲劳性的肥胖。

主要就是因为身体能量不足,导致消化机能下降,代谢异常,会导致出现有不正常吃饭,但是却又经常吃一些零食,或者是导致出现有内分泌失调等情况的发生,例如皮质醇分泌增多,让脂肪堆积在特定部位,就容易导致出现有身体偏胖。

平时要保证良好的休息和睡眠,保证健康的饮食习惯,加强运动锻炼,才会避免肥胖的发生。

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