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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
严格来说，运动对于血压的调节过程以及机制是十分复杂的，整体来说，经常运动的人血压会处于比较理想的水平，既不偏低，也不增高，一般一些生理性的低血压，常见于一些缺乏运动的青少年女性人群。
这类人群一般由于体质、遗传、缺乏运动等常常会导致血压偏低，因此生理性的低血压处理的一个重要原则就是适当的增加运动，通过运动来调整自主神经系统的功能，从而达到增加外周血管紧张度提升血压的目的。
此外，对于高血压病人群来说，也是需要进行适当的运动，可以降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经系统张力，缓解小动脉痉挛、扩张外周血管，长期有助于降低血压。
可以说，适当的运动对血压的调节作用是双相的，可以促进和保持血压正常。
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