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维生素e不能和什么一起吃

来源:医联媒体

维生素E是人体必需的,脂溶性维生素之一,长期食用维生素E可以软化血管、降血脂、调血糖对于脑血管疾病、冠心病能够起到很好的辅助治疗作用。

具有营养皮肤、抗衰老祛斑的作用,但是在应用维生素e一般不要和大剂量的维生素C或含有砷的食物一起食用,这些食物一起食用会引起一些毒性反应。

常见的食物有海产品,虾、螃蟹、牡蛎等,这些食品类的含有砷元素。

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