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怎样健肾

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健肾可以通过下边的几点:第一,饮食调理,有可能的话在中医师的指导下进行药膳食疗。第二、坚持运动,通过运动来调节全身体能。第三、调节作息,早睡早起,让身体达到最佳的状态。第四、保持心态,良好的心情心态对于强肾健体来说能起到非常好的作用。

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