减肥需要配合饮食控制和运动锻炼，运动十天体重没有变化，原因有可能是饮食没有控制，另外就是运动量没有达标。如果想通过运动减肥必须长期坚持，只有长期坚持运动才可以完美的达到理想的减肥效果，并且防止体重的反弹。
锻炼身体一定要做好身体安全的评估，排除心脑血管疾病。运动锻炼方式首选的是有氧运动，如果有氧运动，体重仍然不能减轻，可以增加一定的抗阻训练和负重运动，比如健身房的器械练习等等。运动锻炼必须配合饮食才能达到减肥的目的。
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运动十天了体重没减反而增加了可能是饮食因素、运动因素、疾病因素等原因引起，需要针对引发的情况采取处理措施。1、饮食因素如果运动的过程当中不注意自身的饮食调整，经常摄入高热量和高蛋白的食物，比如炸鸡、烧... 详细»
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包皮水肿是指包皮组织在外界刺激或慢性炎症等因素下引起的局部水肿和充血。正常情况下，包皮是可以自由移动的，周围皮肤无明显红肿，也没有疼痛的感觉。如果包皮水肿已经持续了两个多月而未有好转，可能是存在一些病... 详细»
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