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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
多喝水并不能够起到帮助降低血压的作用，但是适当的多喝水对身体是有好处的，可以促进体内代谢“废物”的排出，起到一定的良好的利尿效果。
平时要注意低盐饮食，才能够有效地帮助降低血压。也要严格控制好脂肪食物的摄入，避免出现有胆固醇偏高，否则也会导致血压偏高。如果多次测量，血压都超过标准值，还是需要合理应用一些降压药物进行调理。也要保证良好的生活习惯，保证良好的情绪，都有利于降低血压。
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