酸奶中的蛋白质含量是比较高的，同时含有脂肪和矿物质等成分。
酸奶中含有丰富的乳酸等有机酸成分，可以有效的抑制肠道内的伤寒杆菌等，可以起到促进食欲的作用，也可以有效的促进胃肠功能的恢复。平时注意不要空腹喝酸奶，避免对胃黏膜造成一定的刺激性，可以饭后适当的少量应用，也可以促进消化吸收。
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什么坚果蛋白质含量高
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人体正常蛋白质含量是多少
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酸奶蛋白质高吗
酸奶蛋白质含量是比较高的。酸奶含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，其中蛋白质含量2.8%至3%之间，相对较高。而且酸奶中含有丰富的胆碱成分，可以起到帮助降低胆固醇的作用，也能够促进消化液的分泌，可以促进胃... 详细»
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板栗是我们大家都非常喜欢吃的一种干果。它有非常丰富的营养，对身体也有很多好处。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、以及多种维生素，微量元素等。板栗有抗氧化，增强机体免疫力、健脑，预防衰老等很多作用。还可以... 详细»
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蛋白质含量高的食物
蛋白质一直是人类的营养源泉，鸡蛋和大豆是每天最常见和最容易获得的蛋白质的食物。然而，自然界中仍有许多食物，其蛋白质含量惊人。三分训练，七点吃，想增加肌肉，蛋白质是非常重要的一部分，蛋白质含量高的食物有... 详细»
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