黑米又称之为黑粳米。中医认为黑色的东西大部分入肾经，黑粳米，性味甘、平，有一定的补肾虚作用。一般认为黑米，可以健脾补肾，开胃益中、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
可以改善肾虚导致腰膝酸软，头晕耳鸣等症状。不过黑米不是常用的中药。常用药食两用，具有补肾的作用的中药包括山药补益肺脾肾，桑葚滋阴补肝肾，黑豆健脾补肾滋阴固表等。
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福建省妇幼保健院 中医科
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黑米补肾吗
黑米是一种很常见的杂粮，但是其营养价值是非常高的，该食物不仅能补充人体每天所需要的一些营养，而且还可以预防一些疾病的发生，如果经常吃的话还能达到乌发的功效。当然经常吃黑米对人体的内脏也是非常好的，特别... 详细»
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黑米上火吗
一般来说，食用黑米不会引起上火的情况，因为黑米的性质比较平和。对于人体来说，有开胃益中，健脾，活血明目的功效，适当的使用还可以促进人体的胃肠道蠕动，起到一定的润肠通便的情况。所以对于人体来说，适当的吃... 详细»
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吃什么补肾虚
肾虚可以吃一些补肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、韭菜、牛肉、羊肉、海参、紫菜、海带等。如果平时有肾虚的情况，但症状并不是严重的那种，在饮食方面就可以调理。还要注意休息不要过度的劳累，不... 详细»
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什么草药补肾虚
中医上肾虚可以分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等多种证型；其中肾气虚主要表现为腰膝酸软，耳鸣，眩晕，健忘，面色恍白，气短懒言等，可以用人参，山药，党参，黄芪，红枣等来补益肾气；肾阳虚的主要表现为腰膝酸冷，肢... 详细»
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男人肾虚 按摩补肾方法
肾脏的好坏往往背负着男人的健康。它不仅在排毒中起作用，而且还决定了男人的性能力。如果男性有肾虚，很容易引起阳痿和早泄。在严重的情况下，这会导致男性生育问题，而且一旦男性的性能力不好，这不仅是对男性的身... 详细»
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