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总打哈欠是脑供血不足还是脑缺氧

来源:医联媒体

当总是打哈气是身体疲劳导致,患者会有长期的脑供血不足,睡眠质量不佳,睡眠周期变短和失眠多梦等的表现,患者在平时需要增加睡眠的周期和睡眠的质量,在睡觉之前适当的喝一些牛奶促进睡眠的质量。平时需要减少工作和生活的压力,对缓解身体疲劳效果也比较好,在饮食上需要吃营养价值比较高的东西,能够促进身体机制的恢复,平时需要增加体育锻炼,促进身体机制的形成,缓解病情效果比较明显。

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