到目前为止，似乎没有任何药物可以直接补充血清素。
5~羟色胺可以说是一种神经递质，属于蛋白质。尽管5~羟色胺存在于大多数植物和细菌学食品中，但这些食物中的5~羟色胺，不能被人体直接吸收和利用。
为了补充血清素，我们应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含色氨酸的食物，如：坚果和鸡蛋，瘦肉，这些富含色氨酸的食物进入体内，可以促进血清素的合成，从而达到并增加血清素的作用。其他食物，如：香蕉和水果，也有助于更高的血清素水平。
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
济宁市中医院 普内科
擅长：对内科常见病、多...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
血清素的作用
血清素就是5-羟色胺，广泛存在于人类等哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。在外周组织，5-羟色胺是一种强血管收缩剂和平滑肌收缩刺激剂，可能会升高血压加快心率... 详细»
-
-
血清素怎么检查
血清素是机体产生的一种神经传递物质，它的主要成分是5一羟色胺，是神经细胞用来相互传递信息的一种混合物，主要是通过抽血化验来检查的。但是5一羟色胺在体内会分解代谢为多种物质，不是单纯通过查5一羟色胺就能... 详细»
-
-
含血清素高的食物
含血清素高的食物有很多，比如鸡肉、香蕉、牛奶、坚果、黑巧克力、豆类等。1、鸡肉：鸡肉中富含色氨酸，是血清素的主要来源之一。适量食用鸡肉可以帮助增加血清素水平，提升情绪和改善睡眠。2、香蕉：香蕉中含有丰... 详细»
-
-
肌糖原不能直接补充血糖的原因
肌糖原不能直接补充血糖，一般是由于肌肉缺乏葡萄糖-6-磷酸酶造成的。肌糖原可以分解为葡萄糖-6-磷酸，并且经过糖酵解途径产生乳酸。而乳酸进入血液循环，并到达肝脏，再转化为肝糖原或者是合成为葡萄糖。通常... 详细»
公众号
头条号
百家号