长时间在空调屋里出现头晕，这是一个正常的现象，是因为在长期一个屋里待出现一个脑缺氧的状况而出现头晕，所以说不需要过度的紧张和担心。
这个时候需要走出门外或活动一下，然后看观察一下症状有没有缓解，另外还需要加强这个通风，改善这个屋里边那个空气的质量，这是需要关注的情况。
另外平时一定要多注意锻炼身体，加强锻炼，保持心情的舒畅。
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