轻微的肾虚不吃药在生活饮食上多注意调理一下是可以恢复的。但是如果肾虚比较严重就需要通过药物治疗了。引起肾虚的原因很多，比如，性生活频繁、过度劳累，都会导致肾虚。
肾虚的患者会出现腰酸背痛，腰膝酸软，食欲下降，做什么都提不起精神，乏力，嗜睡等情况，严重的还会影响到性功能障碍，如果有肾虚的情况，那么需要及时去医院检查，遵医嘱服用一些补肾的药物，在饮食上还要多吃一些黑豆，山药补肾的食物。
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