湿气重吃羊肉是会加重的。
羊肉，中医认为其性味甘、温，具有益气补虚、健脾温阳、补肾的作用，可以改善肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒怕冷，或者脾胃虚寒引起的腹痛、反胃等症状。羊肉是补益之品，容易助湿。如果湿气重，同时脾胃运化不佳者，服用羊肉时会加重湿气。
湿气重的人应该饮食清淡，不要吃滋补类的食物或者药物。可以食用一些具有祛湿作用的食物，比如薏苡仁、冬瓜等。
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