孕期补钙首选是碳酸钙片或者是碳酸钙颗粒，碳酸钙是所有钙剂里面吸收最好的，如果在当地买不到碳酸钙片也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂。
如果孕妇妊娠反应比较重，平时存在恶心、呕吐，食欲差等，也可以口服葡萄糖酸钙口服液这种液体钙剂吸收比较好但是价格相对高一些。
建议孕妇在怀孕期间应该多进食含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等这样有利于补钙，另外平时多晒太阳适当的运动也有利于钙的吸收。
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