心窝按压会痛、不按没事，可能是因为胸壁的原因引起的，或者也有可能是因为胃病疾病的原因引起的。如果平时疼痛比较明显或者严重，建议最好是先去医院做个胸部的检查，明确一下具体是什么原因引起的，然后再进行对症治疗。
在治疗期间尽量不要用手去按压，在出现疼痛的时候可以用热敷来帮助缓解一下症状。然后注意多休息，不要做过于激烈的运动。每天保持良好的心态，避免情绪激动影响治疗。同时也要注意做好胸部的保暖，防止着凉。
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