全麦面包热量较其他精细面粉做的面包热量偏低一些，但是如果过量的食用，也会导致热量过剩，从而引起肥胖。全麦面包主要是含有谷物的谷皮，里面含有丰富的b族维生素，能够营养神经，促进代谢，另外全麦面包含的膳食纤维比较多，能够起到润肠通便的作用。
减肥一定要消耗的热量多于摄入的热量，这样体重才能够减轻。首先管住嘴，迈开腿，避免吃油炸的食物，每餐面包不要超过二两。
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孕妇可以吃全麦面包吗
龙腾飞 主治医师
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西红柿热量高吗减肥能吃吗
赵静 主治医师
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鸡爪热量高吗减肥能吃吗
林秀红 主治医师
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减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
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香蕉热量高吗，减肥可以吃吗
李芳 主任医师
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佛山市妇幼保健院 营养科
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成都市妇女儿童中心医院 营养科
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银川市第一人民医院 临床营养科
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上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
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全麦面包热量那么高为什么可以减肥
全麦面包热量高，但因饱腹感强、升糖指数低、膳食纤维含量高等原因，从而可以减肥。1、饱腹感强：全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的面粉制成的，口感粗糙，质地较硬，食用后会吸收水分膨胀，使人产生强烈的饱腹感，... 详细»
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减肥晚上可以吃全麦面包吗
减肥晚上完全是可以适当的吃一些全麦面包的，但最好是作为晚餐进行应用，不要睡前进行应用。如果睡前进行应用，也容易导致出现有脂肪的堆积。全麦面包是一种富含粗纤维的食物，可以有效地促进肠胃的蠕动。同时还含有... 详细»
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全麦面包回奶吗
全麦面包是不能回奶的，在哺乳期的时候可以吃。哺乳期除了吃面包，还需要补充大量的蛋白质，优质的蛋白为主，常见的猪的瘦肉、牛肉、鱼肉都是需要吃的，并且需要保证晚上的睡眠。睡觉的时间在6到8小时，这样对泌乳... 详细»
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血糖高可以吃全麦面包吗
正常情况下，人体血液中含有一定浓度的葡萄糖，被称为血糖，可以为人类活动提供能量来源。人体的血糖含量往往维持着动态平衡，通常在4.0到6.1mmol/L之间，一般受到,激素调节和神经-体液调节等因素的影... 详细»
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孕妇血糖高可以吃全麦面包吗
怀孕期间如果孕妇血糖偏高，可以吃全麦面包。全麦面包是由小麦粉制作而成，含有的麦麸成分，以及膳食纤维含量比较高，能够起到增加饱腹感、延缓胃排空、减少饥饿感的效果，对于血糖高带来的饥饿感有帮助作用。可以把... 详细»
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