男人缺锌可以吃牡蛎、麦芽,其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏，也可以通过补充锌药调理，男人缺乏锌元素，很容易得前列腺疾病或者是影响精液的质量，对男性的性功能也有很大的影响。
一旦出现某些症状就需要做详细的检查，根据检查的结果，如果是因为缺锌导致的，可以在医生的指导下吃一些补锌的药物，饮食上也可以吃含锌多的牡蛎等都有一定的效果，但是需要长期的饮食调理，短期调理的效果是不明显的，注意观察身体的变化。
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缺铁缺锌吃什么
缺铁缺锌可以多吃一些绿色的蔬菜，例如吃一些西红柿，西红柿内含有丰富的铁元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的铁元素也是比较高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有丰富的锌元素，饮食... 详细»
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缺锌吃什么药
锌元素是一种化学元素，在外形上呈浅灰色，既可以在电池制造产业中发挥作用，也是人体必须的微量元素之一。正常情况下，人体需要摄入一定量的锌元素才能维持正常的食欲和机体免疫力，保证胸腺发育。如果长期缺乏锌元... 详细»
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身体缺锌可以吃什么
微量元素是与主量元素相对的一个概念，通常指在人体内的含量低于体质量的0.001%到0.05%，包括钙、铁、锌、铜等等。微量元素在人体内的含量十分微小，但是可以发挥重要的生物作用，在人的生长和发育过程中... 详细»
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