咖啡因并不会出现有长胖的情况，适当的摄入一些咖啡因，还有利于促进人体的消化，可以快速的起到燃烧身体脂肪的作用，还有一定的减肥的效果。
但是如果过量的摄入一些咖啡因，就相当于应用一些兴奋剂，主要就是容易导致人过度的精神紧张，或者是导致出现有大脑兴奋的情况，容易影响到睡眠的情况，也会影响到情绪等各方面。
同时也会影响到血压的情况，容易导致血压升高，容易诱发一些心脑血管疾病的发作，所以还是要适当的进行饮用，尽量不要过多饮用，同时建议睡前尽量不要喝咖啡，容易导致失眠。
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咖啡因半衰期多久
咖啡的半衰期大约在3~4小时。咖啡是在肝脏中代谢的。咖啡也含有一定的热量，它的主要成分是黄嘌呤，能够加速脂解，导致血浆中的甘油以及自由脂肪酸的含量增加。另外咖啡因还能够扩张血管，增加尿量。咖啡有诱发心... 详细»
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咖啡因的作用
咖啡因通常能起到促进代谢、提高注意力、增强运动、镇痛、减轻疲劳等作用。1、促进代谢：咖啡因可以增加基础代谢率，促进脂肪氧化和热能消耗，有助于提高身体的燃烧脂肪的能力。2、提高注意力：咖啡因是一种天然的... 详细»
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咖啡因是什么
咖啡因是一种含黄嘌呤的生物碱化合物，是有浓烈苦味的白色粉状物，也是一种可以刺激中枢神经系统的兴奋剂，可暂时缓解困乏，恢复精力。咖啡因是世界上最常用的精神药物，咖啡、茶和含咖啡因的功能饮料很人们受欢迎。 详细»
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