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阳虚多运动有帮助吗

来源:医联媒体

阳虚患者可以多运动,对于疾病的恢复是有帮助的。阳虚一般会导致患者有疲软无力或是精神乏力的症状,所以在日常生活中可以进行大量的腰部运动,或是有氧运动来进行锻炼,加快全身的血液循环,对于脉络的疏通也是有好处的。

平时也可以在脚心的涌泉穴进行按摩,具有益气补肾,强身健体的功效,平时也要多吃一些保护肾脏的瓜果蔬菜,譬如蓝莓,胡萝卜等,也要多注意休息,忌食辛辣刺激的食物和烟酒,都可以有效的加快身体恢复健康。

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