减肥期间喝水并不会影响到体重的情况，如果饥饿的时候可以适当的多喝一些水，这样还可以起到增加饱腹感，也会减少一些其他食物的摄入，还会有利于促进体重的下降。
而且适当的喝水也可以起到帮助消化吸收的作用，也可以有效的避免便秘等情况的发生，减肥期间主要是注意多吃一些粗纤维的食物，少吃一些热量高的食物，平时要养成多喝水的习惯，才有利于达到好的减肥效果。
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