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头晕怎么睡

来源:医联媒体

出现头晕时,首先要测血压,如果血压低,需要平躺休息,多喝淡盐水或者口服生脉饮提升血压;如果血压高,需要口服降压药控制血压。

其次,可以口服药物甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊、强力定眩胶囊等对症治疗。如果患者入睡困难,可以口服枣仁安神颗粒、谷维素等药物改善睡眠。

平时要养成良好的作息习惯,注意劳逸结合。 学会调节自己的情绪,避免情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良生活习惯。合理饮食,注意营养搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟、戒酒。

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