睡眠不足会导致人体出现内分泌以及神经系统紊乱的情况。首先，这种情况下，会对人体的体温中枢造成一定的影响，所以，当睡眠不足的时候，就会出现发热、头晕、恶心、呕吐等症状。对于这种情况，只要及时改善睡眠质量，避免熬夜，很快就可以恢复正常。
其次，长期的睡眠不足除了会导致发热等症状以外，还会对人体的各系统机能造成不同程度的影响，甚至可能会诱发一些恶性疾病。
所以，在平时一定要养成良好的作息习惯，避免睡眠不足的情况发生。
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