虾里面含有丰富的蛋白质，而且是属于动物蛋白。在生活中常见的含有高蛋白的饮食，动物蛋白里面还有鱼，牛奶以及牛肉以及猪肉中的瘦肉都含丰富的动物蛋白。
含有丰富的植物蛋白的饮食主要是豆类和一些瓜仁类的饮食，比如像豆浆、豆腐脑、核桃、香干之类的，以上就是一些富含高蛋白的饮食，可以通过摄入这些食物来补充我们的体内的蛋白。在生活中饮食上一定要营养均衡，这样才能起到强身健体的作用。
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虾蛋白质高吗
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土豆蛋白质高吗
土豆中含有的蛋白质含量不高，土豆的主要营养成分是淀粉。在生活中我们常见的富含有蛋白质的饮食，含有动物蛋白的是牛奶、鱼虾蛋、牛肉、猪肉中的瘦肉，这些食物都含有丰富的动物蛋白。像一些豆制品和果仁类的食物，... 详细»
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蛋白质高的食物
在现代生活中，由于生活节奏较快，所以压力就会很大，压力大如果不补充一定的营养身体就会吃不消，从而导致做事情没有效率。营养中最重要的就是蛋白质了，每天都摄入一定量的蛋白质对身体是很有好处的。例如每天吃一... 详细»
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