运动过后出虚汗是属于正常现象。如果只是适量的运动，出虚汗比较多，那说明身体是比较虚弱的，而且缺乏体育锻炼，可以根据自身的身体情况逐渐的增加一些锻炼。如果运动量过度就可能会引发身体其他不适的症状，这样就适得其反了。
所以运动一定要适量，同时要加强自身的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，保持良好的心态。如果没有出现其他的不适，就不要过于的担心。如果出现了其他的症状要及时的去医院就诊，通过全方面的检查确定病因，然后针对治疗。
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