女人腰疼肾虚可以吃补肾的药物来进行治疗，平时可以做一些有氧运动，比如瑜伽，打太极，散步，慢跑等，这样可以促进血液循环，提高自身的抵抗能力，从而调节身体阴阳失衡的情况。
平时在饮食方面也可以吃一些补肾的食物来辅助调理，比如牛羊肉，海参，紫菜，山药，黑木耳，黑芝麻，黑桑葚，黑豆等，要养成良好的饮食习惯和作息时间，对身体的恢复是有很大好处的，在治疗期间性生活不要频繁，保证充足的睡眠时间，不要劳累。
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