正确使用按摩垫通常无太大危害，但使用按摩垫不当，可能有皮肤受损、肌肉酸痛、软组织损伤、神经损伤、骨折等危害。
1、皮肤受损：按摩垫是利用振动、热力按摩颈背、腰臀、足部等部位的一种产品，可加速血液循环，缓解不适感。但持续对局部皮肤产生振动，很可能使皮肤受损，出现红肿、淤青、划痕等症状。
2、肌肉酸痛：若按摩时间过长、按摩力度过大，会因肌肉被过度拉伸、按压，出现酸痛感。
3、软组织损伤：按摩垫比较机械化，按摩力度不能随意调整，若持续按摩很可能使软组织损伤，局部有肿胀、疼痛感。
4、神经损伤：长时间、过度使用按摩垫，会对神经持续产生压力，有可能导致神经受损，伴有疼痛、麻木等感觉异常表现。
5、骨折：骨质疏松患者骨量下降，持续使用按摩垫，可能因振动力过大，增加骨折风险。
使用按摩垫时一定要咨询专业医生，单次使用时间不宜超过30分钟，且避免在饭后30分钟内使用，以免引起恶心、呕吐等胃肠不适症状。
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