乌龙茶有促进脂肪代谢的减肥效果，还有降低血压，预防皮肤老化以及杀菌消炎的作用。
乌龙茶中的主要成分是单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，可以降低血液中胆固醇的含量，所以是一种比较好的有效的减肥茶。
乌龙茶刺激胰脏脂肪酶分解酵素的活性，同时能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，同时还能够加速身体产热量增加，促进脂肪的燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
平时三餐前后都可以适当的喝一杯乌龙茶，但是需要注意，不要加糖，不要饭后马上喝，建议隔一个小时左右喝比较好。
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