-
-
李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
度过难熬的坐月子，有很多的方法。饮食上面，因为在月子期间，有的人吃了蛋白质或者脂肪含量比较多，有一种油腻的感觉，所以吃的方法就需要改变，可以吃炒的菜，也可以吃红烧的菜，都是没有影响的。
一般在饮食结构里面还可以加入一些蔬菜水果，这样均衡的营养，就不至于很油腻。平常也需要有一个积极的心态，在家里面也可以适当的活动。如果天气好的话，也可以进行户外的活动。但是在户外的活动需要注意预防感冒，因为产后抵抗力是比较差的。
-
-
深圳市妇幼保健院 产前诊断中心
擅长：擅长于产科各种合...
-
-
湖州市妇幼保健院 产科
擅长：先兆流产，异位妊...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠，妊...
-
-
九江市妇幼保健院 产科
擅长：产科危重症
-
-
新余市妇幼保健院 产科
擅长：
-
-
衡水市妇幼保健院 产科
擅长：产前诊断、唐氏筛...
-
-
长春市妇产医院 产科
擅长：诊治各种妇产科疑...
-
-
湘潭市妇幼保健院 产科
擅长：产前检查，妊娠期...
-
-
坐月子的食谱
月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。妈妈因分娩消耗了各种体力和能量，所以产后是调理宝妈体质是关键。产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食，主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜，... 详细»
-
-
坐月子的禁忌
产后第一个月就称为坐月子，实际上现代医学是把产后的42天就是头6周这些都叫产褥期。产后恢复要讲究方法，不能盲目减肥，过度的节食会让原本就非常需要营养的身体得不到养分，而且妈妈们还处于哺乳期，影响奶水的... 详细»
-
-
坐月子咳嗽
坐月子指产褥期，产褥期咳嗽有生理因素和病理因素，病理因素包括上呼吸道感染、肺部感染等，需要根据医生的建议采取治疗。一、生理因素产褥期如果室内的环境过于干燥，会导致口腔内的黏膜干燥，出现咳嗽的情况，需要... 详细»
公众号
头条号
百家号