-
-
徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症患者往往情绪低落，动力比较差，思维迟缓，缺乏兴趣乐趣，少动，而运动是对于抑郁症治疗非常有效的行为激活方式，特别是通过运动的方式，身体得到了有效的放松。
肌肉得到了放松，抑郁症就有所改善，另外，通过运动可以激发大脑分泌内啡肽，而内啡肽就起到比较好的抗的焦虑，抗抑郁的治疗作用。
另外，运动也可以转移注意力到自己感兴趣的活动当中去，所以说，提高了掌控感和愉悦感，所以说运动对于抑郁症患者来说是非常简单，快捷，有效缓解相关症状的方法。
-
-
湖南省第二人民医院 心身医学科
擅长：擅长精神疾病、心...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
大足区人民医院 睡眠心身中心
擅长：睡眠障碍、心境障...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 睡眠障碍科
擅长：睡眠障碍、神经症...
-
-
辽河油田中心医院 精神心理科
擅长：擅长精神分裂症，...
-
-
南昌大学第二附属医院 心身医学科
擅长：诊治各种精神疾病...
-
-
抑郁情绪与抑郁症
抑郁情绪和抑郁症有明显的区别。抑郁情绪往往患者表现为高兴不起来，没有愉快感，没有兴趣乐趣，而且闷闷不乐，愁眉苦脸。所以说，患者体验不到自身的动力，往往会感受到自己有明显的变化，有寻求治疗的能力。抑郁情... 详细»
-
-
抑郁症与睡眠
抑郁症患者往往会出现睡眠障碍，其睡眠障碍是抑郁症的特征性症状之一，特别是出现早醒症状。这在抑郁症的患者当中是具有特征性表现的如比平时早醒来1到2个小时，而抑郁症患者也可以出现入睡困难、睡眠比较浅、多梦... 详细»
-
-
抑郁症运动可以吗
运动是非常有效的肌肉放松的训练，通过有效的运动，患者可以感受到自声音的动力，而起到抗抑郁的作用，另外，运动可以激发大脑内啡肽的分泌。而内啡肽是一种具有高精神快乐的元素，所以说可以改善抑郁症的症状。而通... 详细»
-
-
神经抑郁症和抑郁症的区别
神经抑郁症和抑郁症的区别，在临床上属于同一种疾病，没有任何的区别，神经抑郁症其实指的是精神抑郁症，而抑郁症在临床上主要表现为。情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，缺乏兴趣乐趣总感觉自我评价比较低，一无是... 详细»
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓解抑郁症，助你早日走出抑郁症
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久的心境低落表现会让患者情绪低落，出现各种不良反应，因此需要通过合理的方式进行改善，这样才能够控制抑郁症发展。另外，患者要... 详细»
公众号
头条号
百家号