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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
便秘患者建议不要吃粉丝，因为粉丝含淀粉过多会刺激肠道引起吸收水分过多使大便干燥形成便秘，建议平时不要久坐久站，养成良好生活习惯。
适当进行体育锻炼，可以进行跑步，骑自行车或者按摩下腹部来突进肠道蠕动，使大便更好排出。要多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如苹果，香蕉，韭菜等食物。
不要吃辛辣刺激油腻食物。不要吸烟，不要喝酒。可以口服芦荟胶囊和麻仁丸进行治疗。
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