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怀孕可以吃麦片充开水喝吗

来源:医联媒体

怀孕以后是可以麦片冲开水喝的,麦片的营养比较丰富,它除了含有淀粉,还含有维生素、微量元素,所以在孕期是可以吃的。妊娠期糖尿病的孕妇是可以适量的吃麦片,但不能过量。建议选择燕麦片,燕麦片是一种粗粮,热量并不高,主要成分是碳水化合物,可以作为主食替代馒头、面条等。

在孕期除了吃麦片,还需要补充蛋白质类的食物,蔬菜水果也是需要吃的,所以就需要均衡的营养搭配,这样对孕妇和宝宝才比较好。平常还是需要定期的产前检查,一般来说,到晚孕期以后就需要定期的数胎动,胎动对宝宝来说非常的重要,它可以反应宝宝在宫内的情况。

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