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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇是不能做俯卧撑的。因为俯卧撑的动作是有难度的，而且是强度比较大的运动。如果做会使腹部的肌肉用力，所以很容易会导致流产，或者是早产的情况。
在孕期可以适当的进行走动、散步，或者是做有氧的运动，也可以在专业人员陪同下，做孕妇的瑜伽，或者是比较柔和的舞蹈等。但是要适度，不能活动量太大。也要及时的补充水分和食物，使身体补充能量，而且在孕期要做好孕期保健和护理，按时去医院进行孕检。
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肩周炎能做俯卧撑吗
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是老年人常患的疾病，俗称“冻结肩”或“五十肩”。肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病。肩关节X线片表现除骨质疏松或钙化性肌腱炎外，无明显改变。病程具有自限性... 详细»
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腰椎间盘突出多是因弯腰搬抬重物椎间盘内压力增大导致椎间盘后方纤维环破裂，椎间盘髓核沿破裂纤维环向后方突出，导致神经受压，而产生疼痛症状。椎间盘突出后经一定时间保守治疗，度过急性期，疼痛症状缓解，适当的... 详细»
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俯卧撑能减肚子吗
俯卧撑能发展身体的平衡和支撑能力，并能有效改善中枢神经系统，有效促进关节的灵活性和韧带的坚固性，使肌肉组织更厚更有弹性。同时，俯卧撑能有效加速血液循环，增加肺活量，促进生长发育。此外，经常锻炼能有效提... 详细»
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