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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
在临床上导致心情不好的因素有很多，从生化，心理，社会等诸多因素起有效的作用。特别是从生物化学角度来讲，心情不好可能与体内的五羟色胺，去甲肾上腺素等神经递质的变化，失去平衡密切相关。另外也有些患者因为受心理，社会等诸多因素的影响，也会导致心情不好。所以说，针对心情不好，首先要明确诊断是正常的情绪的变化还是有精神心理疾病。
如果说是正常情绪的变化，通过一定的运动，转移注意力，倾诉等方法，可以明显改善。如果是到达疾病的状态，往往建议在临床上通过药物治疗，心理治疗的方法来进行改善。
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心情不好时怎么办
心情不好时，在临床上可以通过自我调整，心理治疗，药物治疗的方法。自我调整，往往主要是通过倾诉，转移注意力，运动的方法。倾诉是非常有效的缓解情绪的重要方法，通过倾诉，将自己内心的压力释放出来，情绪随之也... 详细»
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心情不好的时候怎么办
心情不好的时候，在临床上可以采用一般自我调整、药物治疗、心理治疗等方法。一般自我调整主要是通过运动的方式来调控心情，通过运动可以激发大脑分泌内啡肽，内啡肽具有有效的改善情绪的作用。心理治疗主要是通过认... 详细»
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女人心情不好怎么办
女性心情不好，在临床上可以通过自我调整。心理治疗和药物治疗的方式。自我调整，主要通过运动的方式进行调整，运动本身是一种全面的放松训练，可以起到有效的抗焦虑，抗抑郁，改善情绪的作用。心理治疗主要是通过让... 详细»
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莫名其妙心情不好怎么办
很多人都有过这样的体会，明明生活中没有什么特别令人难过的事情发生，但有的时候还是会莫名其妙的感到心情特别的低落。并且无论身边的朋友怎么安慰劝说都没有用，也不愿意跟他们进行多一步的交流。这种感觉你也说不... 详细»
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为什么心情不好胃就不舒服
胃是人体重要的一个消化器官，胃除了消化功能外，还有分泌、储存、接受以及排空和运输功能。胃的功能对身体的其它功能以及器官有着较大的作用，但如果胃受到损伤，会影响它的功能的正常发挥，胃病是困扰着人类的一大... 详细»
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